JUDO TOUS NIVEAUX MONTPELLIER

Lundi 20h-22h : perfectionnement technique, mise en situation d'oppositions et préparation à la compétition.
Mardi 18h-20h : cours à prioriser pour les débutants.
Mercredi 18h-20h : travail judo spécifique et katas.
Jeudi 20h-22h : perfectionnement technique, préparation physique et mise en situations d'oppositions et de combats.
Vendredi 18h-20h : approche judo et ju-jitsu avec apprentissage des techniques de frappes, de projections de clés et d'étranglements.

Il n'y a pas de prêt de judogi. Pour les débutants, le cours du mardi est à prioriser.

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